Taekwon-Do, Kickboxing e lavoro atletico
Preparazione agonistica per sport da combattimento
Un percorso per atleti che vogliono crescere: tecnica, sala funzionale, condizionamento, ritmo gara e metodo di allenamento per Taekwon-Do ITF, kickboxing e sport da combattimento.
Un percorso per chi vuole fare sul serio
La preparazione agonistica Federico Gym integra tecnica, condizionamento, sala funzionale e lavoro mentale per atleti di Taekwon-Do ITF, kickboxing e sport da combattimento.
Ogni atleta lavora su obiettivi chiari: ritmo, resistenza, forza, precisione tecnica, gestione della gara e continuità negli allenamenti.
Cosa si allena
- tecnica specifica della disciplina;
- forza e condizionamento in sala funzionale;
- mobilità, rapidità e recupero;
- strategia, ritmo e gestione del match;
- preparazione a gare ed eventi sportivi.
Tecnica
Precisione, controllo, timing e lettura dell’avversario.
Fisico
Forza, resistenza, esplosività e condizionamento.
Metodo
Programmazione, obiettivi, disciplina e continuità.